Rilassamento Profondo

Mente conscia e mente inconscia hanno caratteristiche e modalità di funzionamento molto diverse. Il nostro benessere fisico e psichico nasce dalla loro interazione armonica ed equilibrata. A volte pensiamo  illusoriamente che possa bastare la sola volontà per raggiungere i nostri obiettivi.

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Con il rilassamento profondo (che si ispira al modello ericksoniano integrato con tecniche meditative)  è possibile realizzare in breve tempo un equilibrio ottimale fra la componente conscia e le nostre risorse inconsce, permettendo a queste  l’espressione dei nostri  talenti e la realizzazione degli obiettivi di miglioramento desiderati.

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Una sessione di rilassamento profondo dura circa un’ora e mezza, è accompagnata da  un gradevole sottofondo musicale rilassante. Grazie al  depotenziamento della mente conscia (parte critica) e all’amorevole coinvolgimento della mente inconscia,  è possibile:

•  liberarsi dello stress e delle tensioni quotidiane, raggiungendo un prezioso stato di benessere e di equilibrio interiore;

•  imparare a definire gli obiettivi personali in positivo;

•  scoprire e sviluppare maggiori qualità o risorse personali;

•  smettere di fare “qualcosa” che non ti piace o non ti piace più (es. smettere di fumare, di mangiare troppo, di mangiarsi le unghie, ecc.);

•  superare il disagio di momenti difficili della vita;

•  risolvere conflitti interiori;

• cambiare la percezione del passato o esplorare momenti di cui vuoi comprendere di più (regressione).

creatività e consapevolezza – arteterapia e meditazione