CORSI E WORKSHOP

 

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Più tentiamo di essere qualcuno, più ci allontaniamo dalla nostra autenticità, dalla nostra unicità.     Siamo condizionati da convinzioni errate su ciò che si intende per “creatività” e ”artista”.      Questo percorso è una grande opportunità per esprimere la propria individualità.       Useremo metodi diversi per disimparare ciò che pensiamo di sapere e riscoprire con gioia e spontaneità  — attraverso l’uso di forme e colori, espressioni corporee e alcune tecniche di meditazione attiva —  come lasciar fluire le nostre potenzialità dimenticate, dormienti o soffocate e scoprire  i nostri talenti in un ambiente accogliente e protetto.
Lontani da barriere emotive e autocritica.

Non è richiesta nessuna conoscenza di disegno o pittura. Ciascun incontro si articolerà in momenti dedicati all’ascolto e all’espressione corporea, rilassamento, tecniche di meditazione attiva, e altri all’espressione creativa.

 

PROGRAMMA:

• 1 incontro,  meditazione “kundalini
tema:  “sentire il corpo, stare nel corpo, conoscerlo, curarlo”   (espressione artistica senza gli strumenti canonici
tecniche: pennarelli, matite, acrilici)

• 2 incontro,  meditazione “no-mind
tema: “scarabocchio, dal frastuono al silenzio, dal caos all’armonia”
tecniche: pennarelli, matite, acrilici

• 3 incontro “,  meditazione “heart chakra
tema: “mani, estensioni del cuore”
tecniche: pennarelli, matite, acrilici

• 4 incontro, meditazione “esplorare le emozioni”
tema: “testa, cuore, pancia”, rappresentazione grafica delle emozioni.
tecniche: pennarelli, matite, acrilici

• 5 incontro, meditazione “vipassana
tema: “i pensieri che mi attraversano” il gioco della consapevolezza, attenzione, distrazione, automatismo, presenza.
tecniche: pennarelli, matite, acrilici

• 6 incontro, meditazione “nataraji
tema: “il varco, esperienza dei momenti di cambiamento”
tecniche:  modellazione  con l’argilla

• 7 incontro, espressione corporea con la  danza
tema: “equilibrio”, costruzione di macchine cinetiche.
tecniche: modellazione con l’argilla, uso di altri materiali di riciclo

• 8 incontro, espressione corporea con la  danza
tema: “come mi vedo, come mi vedono”, ritratto/autoritratto
tecniche: pennarelli, matite, acrilici

• 9 incontro, espressione corporea con la  danza
tema:  mandala”  schemi predisposti da colorare. Nozioni di base sul colore, composizione , combinazioni, contrasti, linguaggio, ecc.
tecniche: acquerelli, acrilici

• 10 incontro,  espressione corporea con la  danza
tema:  mandala , creazione del proprio mandala
tecniche: squadre e compasso, acquerelli, acrilici

 

• MASSIMO  ISCRITTI 8 PERSONE, sino a esaurimento disponibilità

• CONSIGLIATO ABBIGLIAMENTO COMODO 

• SIAMO A 3 MINUTI DALLA FERMATA GAMBARA (linea rossa, direzione Bisceglie) 

• PARTE DEL MATERIALE ARTISTICO SARA’ FORNITO DALLA STRUTTURA, DISPONIBILE  NELL’ATELIER. 

• PER COSTI, ISCRIZIONE E ALTRI DETTAGLI telefonare o inviare mail:
348.2898740 – info@raccontidamore.com

 

creatività e consapevolezza – arteterapia e meditazione